Janeiro Branco: cuidar da mente é essencial — e vai além dela.
O equilíbrio entre saúde mental, física e financeira é fundamental para uma vida mais saudável e com mais qualidade. Pequenas atitudes no dia a dia fazem diferença: desacelerar, movimentar o corpo, organizar as finanças e, principalmente, pedir ajuda quando necessário.
Você não está sozinho(a). A rede de saúde mental de Viamão está disponível para acolher, orientar e cuidar.
Procure a Unidade de Saúde ou CAPS mais próximo e fortaleça esse cuidado integral ao longo do ano.